生きづらいとか、苦しい人、辛い人、悩みの多い人、。。。。
ズバリ!!!
真の自分を生きてないんですよね。
思考とは別の「自分の感情」にフォーカスしてみて。
あ、コレ嫌と思ってるんだ~
あ、この人嫌いなんだ~
あ、親を慕ってないなぁ~
その感情を否定しなくていいんですよね。
そのあと、必ずやってくるのが、
自己否定!
「人を嫌うなんて自分は嫌な奴だ~反省。。」
「仕事なのに。。嫌って。。私ってわがままかな~」
「この人もいいところあるんだから~見逃そう~しかたないわ」
「テストで良い点取れなかった・・・勉強してない自分が悪いわ」
無意識に自分を責めちゃってる。
コレ、一番いけない事で、
ありのまま、すべての自分を受け入れ良しとする(*^_^*)
誰かを嫌っている自分もOK
テストできなくてもOK
どんな自分でもOK!
OK!OK! おk! (*^_^*)
あなたがダメでも私がOK出します(*^_^*)
心屋仁之助さんの講演に行った事があるけれど、
心屋さんが大事な事言うよー。って言ったら、
みんな一斉にメモ、ペンをさささっと素早く出して~
その姿に圧巻!
うわわわ~~真面目な方ばかり~~~~~~~だあ~~~~!!!
だから、誰かを信じると真面目に一筋になっちゃうのかな?
心屋さんを神みたいになって、キャーキャーしてる人、多数いますよね。
心屋教の取り巻きにはついていけません。。
なんか違うな。 と思ったのです。
誰をメンターにしても、違うなぁと思うところはスルーでいいね。
私の中では、
心屋仁之助さん=迷う女子は必ず通る道。のイメージなのですが。
私も本やらオープンカウンセリングやら行きました。
が、
心屋さん本人ではない、心屋塾の子分さんによっては。。
え?ちょっと違う感。。。
自分の求めている「何か」と違う感。
そんなささいな自分の感情を大切にしていいの。
自分の感情に従う。
心にフィットしなかったら辞める。
辞めていい。
そして自分を許す。
それでいい。
とことん感覚で生きていく。
必ず、自分に合うヤツがある♪
他人軸で生きてくると、
自分は何が好きで何が嫌いかさえ。。わからなくなってしまいます。
自分がわからなくなってしまうのです。
変わろうとすると言うより、
「素の自分に戻る」事でいいのです(*^_^*)
子供時代、思いっきり!子供らしい事が出来ていなかっ方、いい子を演じてたきた方がこのパターン。
だから
子供時代の感覚からやり直しでいいと思うよ~♪
ゆるっと行ってみよう♪
by マミー ♪